2009年12月22日火曜日

ナイキDRY-FIT ロングブラトップ

ナイキDRY-FIT ロングブラトップ
エクササイズでこもった熱を放出する背中のメッシュ素材が決め手!
「DRY-FIT」&「インナー不要」の機能性がうれしい一枚。

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アディダスadidas adilibriaGYM タンクトップ Q4【S/M】

アディダスadidas adilibriaGYM タンクトップ Q4【S/M】
ランニングや、ダンス、ヨガピラティスなど活躍度大のスポーツタンクトップ。
女性らしいシルエットを基調に、カップポケット付き等工夫も凝らされています。
クライマクールを使用しているので、汗・熱対策もバッチリです!

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アフリカン・ダンス DVD【アフリカン・ダンス・ワークアウト】

アフリカン・ダンス DVD【アフリカン・ダンス・ワークアウト】

ラテン、ボリウッド、ベリーダンス・・・・・・そして次はアフリカン!
エネルギッシュな動きで汗と一緒に脂肪もストレスも吹き飛ばそう


○太陽と大地のエネルギーを感じながら、心も身体も解放!
裸足で大地を踏みしめるステップは下半身のシェイプアップに効果的!
エネルギッシュな動きで脂肪燃焼効果も期待できます!
本能のままに動くことをシンプルに楽しめるアフリカン・ダンス!
太鼓の音に心が躍ってしまう日本人ならきっと楽しめるはず!

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2009年12月7日月曜日

フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー

ずばり、お尻痩せ、おしりのシェイプアップです。

フィットネスクラブの東急スポーツオアシスが企画開発した『フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー[実用新案登録番号第3147514号]』は、普段なかなか鍛えにくい内ももやヒップをシェイプアップできるエクササイズ器具です。エクササイズ方法は驚くほど簡単!
パッドに脚を乗せスライドさせるだけで、気になる部位に集中的にアプローチ。エクササイズの目安時間は1日たった6分。短時間でも、太ももが頑張っているのが実感できます。滑り止め付きで安定性がよく、夜でも安心の静音設計。電池や電源は不要で経済的です。
ウォーキング6分間と「フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー」を6分間使用(ひねり運動3分間+開閉運動3分間)のエネルギー消費量を測定したところ、「フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー」はウォーキングの約3倍ものエネルギーを消費することがわかりました。

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2009年12月2日水曜日

動画 初心者のためのワークアウト

動画 初心者のためのワークアウト

もちろん、ロシアのスザンナさんの指導です。
ちょっとしろうとっぽところが良いですね。

2009年12月1日火曜日

動画 相撲ジャンプ(?)などによるエクササイズ 外国人により日本文化の誤解風のエアロビクス体操

動画 相撲ジャンプ(?)などによるエクササイズ 外国人により日本文化の誤解風のエアロビクス体操

sumo junpってなんだ?
本当に相撲ジャンプなのか?
野球のバット使った剣道っぽいのもヘンだし。
でも、この動画、ちょっと東洋っぽい感じ。
外国人の誤解している日本をアレンジした体操ってところかな。

ick Ass Workout Challenge 2



動画 縄跳びと腕立て伏せなどによるエクササイズ

動画 縄跳びと腕立て伏せなどによるエクササイズ

午後遅くの時間なのでしょうか、オレンジ色の風景、屋上の風景も映画みたいでなかなか素敵です。
相変わらず、スザンナさん、はあはあ疲れています。そこが、親近感のわくところです。こんな鍛えられた体をしていても、やっぱり息が上がるんだなあと思ってしまいます。

Kick Ass Workout Challenge

スポーツタンクトップ最新式です

アディダスadidas adilibriaGYM タンクトップ
1枚で着られて快適♪Vネックがデコルテを美しく見せるタンク

ランニングや、ダンス、ヨガピラティスなど活躍度大のスポーツタンクトップ。
女性らしいシルエットを基調に、カップポケット付き等工夫も凝らされています。
クライマクールを使用しているので、汗・熱対策もバッチリです!

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動画 縄跳びによるエクササイズ

動画 縄跳びによるエクササイズ

さすがスザンナさん、縄跳びも上手。
簡単な電子タイマーを使っても縄跳びってアイデア、なかなか使えますね。

2009年10月21日水曜日

ヨガ エアロビクス ダンス ピラティスに最適!

ヨガ エアロビクス ダンス ピラティスに最適!
[loopa]ストレッチタンクトップ

ヨガ、エアロビクスやフィットネス、コアリズム、ピラティスそして普段着としても幅広く使えるタンクトップのご紹介。
肌にしっとり&ぴったりと吸い付くような感覚が気持ちいい、上品なカッティングタンクトップ
丈夫で伸縮性に優れた素材なので、熱が逃げやすく爽やかな着心地。開きすぎない脇のカッティングと胸元のフィット感が二の腕をすっきりと見せ、ボディラインをきれいによりキレイに見せてくれます。

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2009年9月29日火曜日

heart of misako~ココロ・カラダ・ハシル 安田 美沙子 著

heart of misako~ココロ・カラダ・ハシル 安田 美沙子 著

書籍 速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング 新版 (スポーツ新基本) 青山 剛著

書籍 速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング 新版 (スポーツ新基本) 青山 剛著

付属のDVDには、ランニングの準備体操となる映像が豊富に出ています。著者自身による、ランニングの美しいフォームの見本や間違ったフォームの見本、走りながらランニングフォームを矯正していく方法が映像として収録されています。

知識ゼロからのジョギング&マラソン入門  小出 義雄

知識ゼロからのジョギング&マラソン入門  小出 義雄


書籍 体幹ランニング (MouRa) 金哲彦著

書籍 体幹ランニング (MouRa) 金哲彦著

この本は、内容の写真が女性向きで、モデルを担当した女性のスタイルが真面目そうでとてもキレイです。

2009年8月24日月曜日

プリンス(Prince) スポーツブラ MCD・146(ホワイト)

プリンス(Prince) スポーツブラ MCD・146(ホワイト)
プレーシーンでの快適さと美しいシルエットを演出するインナーウエア。動いたときの体の形状から感覚、発汗、温度調節までを考慮したスポーツのためのインナーウエア。胸や腰部などを安定させ、筋肉に最も近い場所で快適なスポーツをキープしていきます。ハードな動きもしっかりサポート。バストを美しく整える成型カップ内蔵。バストボリュームにあわせて選べる(A〜Dカップ)対応。吸汗速乾のクールマックス生地が汗冷えから身体を守る。空気が循環するベンチレーション機能。肩甲骨の動きを邪魔しないカッティング。本体は吸汗速乾のクールマックスストレッチメッシュ生地。アンダーは吸汗速乾のキュープ×セオ・アルファのストレッチテープ素材。

商品説明

●サイズ:MCD
●カラー:146(ホワイト)
●本体素材:「クールマックスストレッチメッシュ」ポリエステル75%、ポリウレタン25%
●テープ部素材:「キューブ+セオアルファ」ナイロン60%、ポリエステル20%、ポリウレタン20%
●バックにPマークのレピアネーム付き。
● 適応サイズ(単位/cm):MAB(トップバスト78〜86、アンダーバスト68〜73)、MCD(トップバスト83〜91、アンダーバスト68〜 73)、LAB(トップバスト83〜91、アンダーバスト73〜78)、LCD(トップバスト88〜96、アンダーバスト73〜78)

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2009年8月23日日曜日

動画 ブランカブラシッチ Blanka Vlasic Sexy Dance Zürich 2007

動画 ブランカブラシッチ Blanka Vlasic Sexy Dance Zürich 2007 走り幅跳び クロアチア 東ヨーロッパの美形アスリート

ブランカブラシッチさんのハイジャンプの競技で飛んだ後のダンスの様子です。

動画 Presenting Blanka Vlašić - Best Female Athlete in the Worldブランカブラシッチさんの活躍

動画 Presenting Blanka Vlašić - Best Female Athlete in the Worldブランカブラシッチさんの活躍